Depressão? Só para quem tem tempo!

Gosto de psicologia e de tudo o que esteja ligado às cabecinhas das pessoas. E já em algumas conversas sobre pessoas, depressões e essas coisinhas "boas" e interessantes (o mal de uns é o bem dos outros...) me disseram que só tem depressões quem tem tempo. Nessas alturas eu não concordava nem discordava. Hoje em dia concordo mais do que discordo.
Em certos casos acredito que o assunto seja sério e em que mesmo sem tempo se viva abaixo do "em baixo" e que todas as preocupações levem a um estado de depressão. Porém, também acredito que na maioria dos casos não se trate disso. A verdade é que sem tempo não podemos pensar demasiado e sem pensarmos demasiado não há massacre cerebral e sem massacre cerebral não me parece que haja espaço para lamentações. Enquanto a cabeça está ocupada até podemos estar de mau humor e tudo mais, mas não nos afundamos nos problemas. Isso pode provocar, claro está, outros problemas. Quem já não ouviu falar em workholics - viciados no trabalho - para quem as férias são um verdadeiro tormento? Sim, acredito que os workholics se afundem no trabalho para não se afundarem noutras coisas (quem não tentou ainda o mesmo?) mas depois há o tal distanciamento excessivo da família, das relações interpessoais...enfim, de tudo excepto do trabalho. Isso também leva ao desgaste, muitas das vezes, sem as pessoas se aperceberem. É aqui que entra a ansiedade e eu acho até a ansiedade mais "fatal" que a depressão. E a ansiedade persiste mesmo sem tempo e faz-nos andar a correr e a "saltar" por dentro. Li numa revista que um engenheiro trabalhou durante 80 horas por semana durante meses e morreu. Acontece, essencialmente no Japão. Sem aviso prévio, e as causas mais frequentes são ataques cardíacos e hemorragias cerebrais.
Ora, devemos ocupar a cabeça com trabalho - sem excessos - e com actividades das quais gostamos. Desta forma não há depressão que persista em nós!
Quanto à ansiedade...não sei! Mas não se encharquem em calmantes...vão ficar com olheiras e com variações de humor e depois ninguém vos atura! Para além de não tratar nada, mas sim, esconder os efeitos da ansiedade por uns tempos. Daí a umas semanas um comprimido não vai chegar e vão começar a tomar dois de cada vez. Os calmantes ainda são caros e devo lembrar que estamos em crise! Mas calma... o que é preciso é ter calma!